Themen rund um das Befinden,

es sind gesundheitliche dabei, Sport, Gewicht und ein Ausblick, um das Befinden zu steigern. Was mich schon auf Usedom gewundert und beunruhigt hatte, war die Entwicklung von meinem Puls. Vor dem Urlaub war ich nach der langwierigen Erkältung wieder bei einem Ruhepuls von 53 angekommen. In Karlshagen hat sich der Ruhepuls stetig nach oben entwickelt mit dem Höhepunkt von 68 vor genau 7 Tagen . Ich hatte und habe keine Ahnung warum: Fehlte das Training in den Kardio-Zonen, das viele Essen, der Sonnenbrand, der letztendlich nichts anderes als eine Entzündung ist?!? Deshalb war ich gespannt auf den ersten Ruhepuls nach dem Urlaub: 66 , ich kann es mir nicht erklären. War es gestern die viele Pizza? Ich wusste im Bett nicht, wie ich mich legen sollte. Alles hat nur gedrückt. Außerdem habe ich geschwitzt wie selten zuvor.

Vielleicht lag es auch am fehlenden intensiven Training. Nachdem ich heute wieder gestartet bin (über drei Stunden auf dem Ergometer wie vorhergesagt, der Schweiß floss in Strömen. Es klappte erstaunlich gut, ich habe keinen großen Substanzverlust erlitten), bin ich neugierig auf den Ruhepuls in den kommenden Tagen. Auch neugierig war ich auf die erste Gewichtsmessung nach dem Urlaub: Schließlich hatte ich mich derartig viel bewegt wie noch nie und einen Kalorienverbrauch wie noch nie. Sowohl in der letzten als auch in dieser Woche über 26.000kcal, Rekorde! Jede Woche weit über 20 Stunden mit Aktivitäten. Und trotzdem habe ich zugenommen. Ich verstehe es einfach nicht... Oder liegt auch das an der riesigen Portion gestern Abend?! Auch hier bin ich gespannt, was die nächsten Tagen bringen werden.

Kommen wir zum Ausblick: Ich habe einen Strandkorb in Beige bestellt! Ich dachte mir, es wäre doch nett auf unserer Terrasse ein wenig Urlaubs-Feeling zu haben, außerdem sind die Dinger bequem und ich kann mir das Lesen der Zeitung wunderbar in einem Korb vorstellen. Es ist ein XXL-Strandkorb, d.h. 1,60m in der Breite für drei Personen. Geliefert werden soll der schon am Mittwoch, ich bin gespannt. Es ist übrigens ein Bausatz, d.h. nächste Woche wird gebaut! Dann hat gestern noch der VW-Händler angerufen als wir auf der Bahn lagen. Ich werde direkt morgen früh zurückrufen, ich bin zuuu neugierig, vielleicht gibt es Neuigkeiten hinsichtlich Liefertermin. Aber vermutlich geht es eher um die fehlende Kopie vom Personalausweis, weil der alte abgelaufen ist.

Ich werde es erfahren,
Ralf